Все это закручивается постепенно. Сначала в отношениях все хорошо, но очень важно улавливать некие «маячки». Например, если на второй день знакомства тебе признаются в любви и зовут в ЗАГС, нужно задуматься. Нельзя игнорировать настойчивые звонки и неуемный контроль. Например, мужчина может поджидать возле дома или учебы, когда ты не готова с ним встретиться. До свадьбы могут звучать нравоучения по поводу одежды, хобби, друзей. Сначала кажется, что мужчина просто очень заботливый. Вот он сто раз на дню позвонил, значит я его зацепила. На самом деле, ты постепенно теряешь себя.
В моем случае катализатором был еще и алкоголь. Первый страшный эпизод произошел спустя 5 месяцев после рождения ребенка. Была какая-то бытовая ссора, он очень агрессивно пошел на меня, схватил и повалил на кровать. Помню эти бешеные глаза. Я была с маленьким ребенком на руках. Мне было очень страшно. Муж тоже испугался. Но не того, что сделал мне плохо, а того, что я вызову полицию. Тогда он сказал: «Что, мы… сами не сможем решить?»
Я была в шоке, но подумала, что это я виновата, что-то резкое сказала, нужно это исправить, как-то пересмотреть отношение. С этого момента меня и начало засасывать в эти нездоровые отношения. Абьюзеры чаще всего трусливые и неуверенные в себе. Они пытаются навязать женщине, что она ненормальная, что с ней что-то не так. Женщина правда начинает верить в то, что она истеричка, плохая жена и мать. «Не так сказала», «Не то сделала». Это медленный путь к дурдому.
Через четыре месяца все повторилось. Постоянные оскорбления, упреки, принижение творческих способностей, угрозы «Хочешь я подам в органы опеки?», контроль, запирание в комнатах сильно ударили по здоровью. У меня были панические атаки, я постоянно болела — мне ставили хроническую ангину. Думаю, это была своего рода психосоматика — я не могла выговориться, у меня не было свободы слова.
Делиться таким тяжело. Я рассказывала близким: кто-то держал нейтралитет, потому что это непростая тема, особенно для тех, кто с насилием не сталкивался, кто-то спрашивал: «А что ты сделала не так?». Матери пыталась говорить, но она не хотела принимать, не верила: «Он же хороший парень, это ты эмоциональная». Чаще всего абьюзеры — очень примерные коллеги и друзья. Но это всего лишь оболочка. Когда закрывается дверь, мужчина превращается в неадекватного монстра.
Я осталась без поддержки, но поняла, что нужно действовать. На интуитивном уровне ввела в поиске телефоны доверия. Есть же инстинкт самосохранения, когда ты понимаешь, что не хочешь умереть в 27 лет из-за неверного движения или слова. До этого я вообще не знала, что такое абьюз, токсичные отношения, личная терапия. Но я поняла, что теряю себя, не живу свою жизнь. Я сказала «стоп» и начала выходить. Главная ошибка женщины — это мысли: «Он изменится». Такого не будет, только если человек сам этого захочет. Женщина не должна быть спасателем. Она должна строить свою жизнь так, как хочется ей.
Я начала с телефона доверия, а потом стала ездить в центр на встречи с психологом. Во время терапии началась колоссальная трансформация. Стал меняться круг общения, появились люди, которые поддерживали меня. Я начала заниматься собой. ИНГО помогли мне в трудный период, в день развода я приехала к ним, у меня случилась паническая атака, мне вызывали скорую. Они оказали колоссальную поддержку. Важно, что все кризисные психологи работают именно с тематикой насилия.
В это же время я обращалась в полицию. Сначала они просто смеялись: «Вы не шутите? Вы правду говорите? У вас же нет явных повреждений. Вас же не бьют, переживете как-нибудь ночь?» Но я не сдавалась, звонила, писала заявления. Я решила, что буду себя защищать. Здесь важно поверить в себя, в свое счастливое будущее.
Я бы пожелала себе из прошлого — не играться, не угрожать, а уходить сразу. Я считаю, что у каждого взрослого человека есть ответственность и выбор. Я в какой-то момент эту ответственность включила. Ты можешь жить или не жить. Это тоже твой выбор. Уходить — всегда непросто, но нужно взять себя в руки и строить свою жизнь.
Сейчас мне хорошо, я нахожу счастье в мелочах, занимаюсь любимым делом, творчеством. И у меня нет такой мысли, что все мужики козлы. Нет. Сколько есть недостойных, столько же есть достойных. Я больше не чувствую себя жертвой. Обычно мы живем будущим или барахтаемся в прошлом, а нужно жить настоящим. Мое настоящее — это спокойствие и эмоциональный покой. Я верю в то, что каждая женщина заслуживает такое настоящее.