Йога это не религия. Это скорее философия здорового образа жизни. Индусы называют ее наукой о равновесии и гармонии. В Петербург, к слову, она пришла раньше, чем в другие российские города. Сегодня в дали от Дели можно запросто раскинуть свой коврик и медитировать. В городе больше трехсот йога-центров, самые первые открылись в конце 90-ых. Выбрать тот, который подойдет именно вам, сложно, но можно.
Евгения Авраменко пришла в йогу после занятий капоэйра (бразильское боевое искусство). Шла, по ее словам, за более глубокой проработкой тела, более методичной. То, что искала, нашла. А потом началась еще и умственная работа.
— Почему тех, кто занимается йогой, часто называют людьми не от мира сего? Все эти знаменитые шуточки про открытые чакры ...Одно время я преподавала, и я помню, ко мне однажды пришли люди, и они боялись. Выяснилось, что они думали, что они начнут что-то психоделическое делать. А когда мы делали качественную работу с дыханием, работу с умом, и никакой «шизотерики», люди удивлялись и говорили, что они себе йогу представляли совсем по-другому. И если вы практикуете стиль, больше ориентированный на тело, то тем более будете удивлены. За месяц работы преподаватель может не произнести ни одного слова «чакра» или чего-то подобного. Как ни странно, изменения у вас будут происходить. Просто нос задирать не надо.
— Получается, есть те, кто своим поведением создал этот образ?В Йоге очень много наносного, шелухи, я бы сказала, что первыми были те, кто стал популяризировать йогу на Западе. Дальше искажения дошли до нас, многие любят произносить слова «энергия», «чакры», но если их дотошно начать расспрашивать, что они имеют в виду, то они запутаются, много профанации в йоге и парочка романов Пелевина очень хорошо стебет это все. Многие думают, что если они поменяли диету и перестали есть мясо и алкоголь, то все, они супервыдающиеся люди. Это не так.
Сейчас Евгения разрабатывает систему упражнений для военных корреспондентов, для журналистов, которые работали в горячих точках. Она уверена, что йога поможет им лучше справляться со стрессами.
Врачи сегодня официально рекомендуют йогу не только как физическую нагрузку, считается, что занятия помогают бороться со стрессами. Благодаря практике, а заниматься нужно полтора часа каждый день минимум, выпрямляется осанка, суставы перестают болеть (у кого они болели), а еще человек становится приветливее и спокойнее. Так говорят те, кто занимается йогой не один, не два года, а много лет. Молниеносного эффекта от двух занятий ждать не стоит. Йога любит тишину и время.